10 قانون برای ایجاد اولین تاثیر خوب

03 فوریه 2022

اسکار وایلد به درستی گفته است: “هیچ فرصتی دوباره برای ایجاد تاثیر خوب وجود ندارد.” مرحله اولیه هر رابطه اغلب آینده آن را تعیین می‌کند و شما فقط 7 ثانیه فرصت دارید تا تاثیر خوبی بگذارید. در اینجا چند نکته برای کمک به شما در ایجاد یک اولین تاثیر عالی آمده است:

1. لبخند بزنید

یک لبخند سالم می‌تواند تاثیر ماندگاری بگذارد. مطالعات نشان می‌دهند که دندان‌های صاف، سفید و سالم اعتماد به نفس را افزایش می‌دهند، شما را جوان‌تر نشان می‌دهند و جذاب‌تر می‌سازند. افرادی که لبخند زیبا دارند اغلب اجتماعی‌تر و با اعتماد به نفس‌تر هستند. لبخند خود را با یک لحظه مکث برای طبیعی‌تر و صادقانه‌تر کردن آن نشان دهید.

2. آماده‌سازی پیش از ملاقات

آماده بودن کلید کاهش اضطراب پیش از ملاقات است. درباره فردی که قرار است ملاقات کنید تحقیق کنید، به ویژه اگر با یک مشتری یا کارفرمای بالقوه ملاقات دارید. دانستن اطلاعاتی در مورد آن‌ها یا علایق‌شان کمک می‌کند که مکالمه را به راحتی آغاز کنید.

3. تصویرسازی ملاقات

در مقابل آینه تمرین کنید. تصور کنید که با فرد مورد نظر در حال صحبت هستید، لبخند می‌زنید، وضعیت بدن خود را درست می‌کنید و از حرکات مناسب استفاده می‌کنید. کارشناسان می‌گویند که تصویرسازی قبل از ملاقات می‌تواند به نتایج بهتری منجر شود.

4. به بوی خود فکر کنید

حس بویایی ارتباط نزدیکی با حافظه دارد. یک رایحه ملایم انتخاب کنید که تصویر شما را تقویت کرده و نه اینکه آن را پیچیده کند. عطر سبک می‌تواند شما را به یاد دیگران بیاندازد، اما نباید زیاد پررنگ باشد.

5. لباس مناسب بپوشید

اطمینان حاصل کنید که لباس شما مناسب موقعیت و کد لباس است. راحتی در انتخاب لباس بسیار مهم است. از پوشیدن لباسی که شما را ناخوشایند یا مضطرب می‌کند خودداری کنید. اگر احساس راحتی کنید، این احساس در ظاهر شما نیز منعکس خواهد شد.

6. دیر نرسیدن

وقت‌شناسی نشان‌دهنده احترام به زمان دیگران است. همیشه برای رسیدن به موقع برنامه‌ریزی کنید و برای هرگونه تأخیر احتمالی زمانی در نظر بگیرید تا از دیر رسیدن جلوگیری کنید.

7. با دقت گوش دهید

به جای تمرکز بر صحبت کردن در مورد خودتان، به سخنران گوش دهید و با او ارتباط برقرار کنید. سوالاتی بپرسید تا نشان دهید به او علاقه‌مند هستید. این کار به شما زمان می‌دهد تا پاسخ خود را آماده کنید و مکالمه به روانی پیش رود.

8. زبان بدن خود را مدیریت کنید

نشانه‌های غیرکلامی بسیار تاثیرگذارند. وقتی می‌ایستید یا می‌نشینید، صاف بایستید یا بنشینید، به دست دادن را با اعتماد به نفس انجام دهید، هنگام صحبت کردن به چشمان طرف مقابل نگاه کنید و اگر موافق هستید، سر خود را تکان دهید. از حواس‌پرتی‌هایی مثل نگاه کردن به تلفن خودداری کنید، زیرا این کار نشان‌دهنده بی‌توجهی است.

9. قانون 60/40

زمانی که با کسی ملاقات می‌کنید، به مدت 60 درصد زمان به چشمان او نگاه کنید و باقی‌مانده را به سمت دیگری هدایت کنید. اگر نگاه شما بیش از حد طولانی باشد، ممکن است از سوی طرف مقابل به عنوان تهاجم تعبیر شود.

1. آرامش خود را حفظ کنید

حفظ آرامش در طول ملاقات بسیار مهم است. برای کمک به این موضوع، می‌توانید صبح‌تان را با گوش دادن به موسیقی آرامش‌بخش یا نوشیدن چای آرام‌بخش شروع کنید. همچنین انتخاب عطر مناسب نیز می‌تواند در کمک به آرامش شما قبل از ملاقات مؤثر باشد. عطرهای آشنا می‌توانند تداعی‌کنندهٔ ارتباطات مثبت باشند و به کاهش استرس شما کمک کنند، تا بتوانید با اعتماد به نفس خودتان را به بهترین شکل نشان دهید.