Ошибки, Которые Мы Допускаем При Уходе За Зубами

23 Август 2024

В сегодняшнем блоге «Блиц-Дентал – Клиника Кахабера Харебава» мы предлагаем советы, которые помогут вам избежать самых распространенных ошибок, сделать улыбку привлекательной и сохранить здоровье полости рта надолго.

Ошибка 1: вы неправильно чистите зубы

Один из самых простых способов сохранить здоровье зубов — регулярно чистить зубы подходящей для рта зубной щеткой. Однако то, как вы чистите и держите зубную щетку, также важно. При чистке зубов следите за тем, чтобы зубная щетка располагалась под углом 45 градусов над линией десен. Кроме того, чистите зубы не менее 2 минут, чтобы большая часть поверхности зубов (как передних, так и задних) обрабатывалась зубной щеткой под прямым углом. После чистки зубов очистите язык. Почистите поверхность языка и нёба, чтобы убедиться, что во рту нет бактерий. Все это предотвратит неприятный запах изо рта.

Ошибка 2: Вы не пользуетесь нитью (зубной нитью)  ирригатором и межзубной щеткой.

Все мы знаем, что чистка зубов флоссом (чистка зубов специальными нитками) занимает много времени, и часто после долгого и утомительного дня мы отказываемся делать эту процедуру. Важно помнить, что даже после чистки зубов бактерии, присутствующие как минимум на 40% поверхности зубов, остаются неповрежденными. Использование нити и ирригатора обеспечивает удаление остатков пищи, оставшихся в межзубном пространстве.

Ошибка 3: Вы употребляете табак и алкоголь

Отказ от табакокурения – один из лучших способов защитить ротовую полость от серьезных проблем. Сокращение потребления табака предотвратит такие заболевания пародонта, как воспаление десен (пародонтит), опухоли неба и языка и другие. Постоянное употребление алкоголя также может повредить зубы, поскольку в это время нарушается кислотно-щелочной баланс в полости рта (а также во всем организме).

Ошибка 4: Вы пьете кофе, чай и газированные напитки

Напитки с кофеином могут дать организму энергию, но их регулярное употребление может подвергнуть риску ваши зубы. Газированные напитки с высоким содержанием сахара ослабляют зубы и вызывают проблемы с зубами, такие как кариес. Кроме того, чай и кофе обесцвечивают зубы (и кариес на них) и придают им желтоватый оттенок.

Ошибка 5: Несоблюдение здорового питания

Зубам нужно много кальция. В рацион необходимо включать полезные продукты, такие как: молоко, йогурт, сыр, апельсиновый сок и другие продукты, богатые витаминами и кальцием.

Ошибка 6: Нерегулярное посещение стоматолога

Важно посещать стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев и проводить профессиональную чистку зубов. Таким образом вы избежите образования налета и камней на зубах и предотвратите развитие кариеса.

В «Блиц Дентал – Клиника Кахабера Харебава» вас ждет спокойная, комфортная обстановка, полностью адаптированная к вашим потребностям, и команда профессиональных врачей, которые помогут вам решить все проблемы, связанные с полостью рта. Основная цель нашей команды – дать возможность пациентам наслаждаться красивой, здоровой улыбкой. Для получения подробной информации свяжитесь с нами по телефону: (+995) 322 22 15 16