7 Ошибки, Которые Мы Совершаем Каждый День

Почему Уход За Полостью Рта Так Важен?

В наше время невозможно выглядеть красиво, не имея здоровой привлекательной улыбки. Функция зубов не ограничивается только легкостью пережевывания и переваривания пищи. Симметричный ряд зубов и здоровая полость рта также помогают нам правильно произносить звуки и сохранять симметрию черт лица.

«Блиц Дентал - Клиника Кахабера Харебава» предлагает советы, которые помогут вам избежать самых распространенных ошибок, сделать вашу улыбку привлекательной и надолго сохранить здоровье полости рта.

Ошибка №1: Неправильно Чистить Зубы

Один из самых простых способов сохранить зубы здоровыми — это регулярно чистить зубы зубной щеткой, подходящей для вашего рта. Чистка зубов — это способ номер один поддерживать гигиену, который рекомендует любой стоматолог. Однако то, как вы чистите и держите зубную щетку, также важно. При чистке убедитесь, что зубная щетка расположена под углом 45 градусов над линией десен. Кроме того, убедитесь, что вы чистите зубы не менее 2 минут, чтобы большая часть поверхности ваших зубов (как передних, так и задних) обрабатывалась зубной щеткой под правильным углом. После чистки зубов очистите язык. Почистите поверхность языка и неба, чтобы убедиться, что во рту нет бактерий. Все это предотвратит появление неприятного запаха изо рта.

Ошибка № 2: Вы Не Пользуетесь Зубной Нитью И Ирригатором

Все мы знаем, что флоссинг (чистка зубов специальными нитями) занимает много времени, и часто после долгого и утомительного дня мы отказываемся от этой процедуры. Важно помнить, что даже после чистки зубов бактерии, присутствующие не менее чем на 40% поверхности зубов, остаются нетронутыми. Использование флосса и ирригатора обеспечивает удаление частиц пищи, оставшихся в межзубном пространстве. Этот налет невозможно удалить с помощью обычной щетки. Именно поэтому рекомендуется пользоваться флоссом и ирригатором не реже одного раза в день.

Ошибка №3: вы Употребляете Табак И Алкоголь

Отказ от табака — один из лучших способов защитить полость рта от серьезных проблем. Сокращение потребления табака предотвратит такие заболевания пародонта, как воспаление десен (пародонтит), опухоли неба и языка и другие. Постоянное употребление алкоголя также может повредить зубам, поскольку в это время нарушается кислотно-щелочной баланс в полости рта (а также во всем организме).

Ошибка №4 Вы Пьете Кофе, Чай И Газированные Напитки

Напитки с кофеином могут обеспечить организм энергией, но их постоянное употребление может поставить под угрозу здоровье ваших зубов. Газированные напитки с высоким содержанием сахара ослабляют зубы и вызывают проблемы с зубами, такие как кариес. Кроме того, чай и кофе обесцвечивают зубы и придают им желтоватый оттенок.

Ошибка № 5: Вы Не Придерживаетесь Здорового Питания

Зубам нужно много кальция. В рацион необходимо включить здоровые продукты, такие как: молоко, йогурт, сыр, апельсиновый сок и другие продукты, богатые витаминами и кальцием.

Ошибка № 6: Вы Не Посещаете Стоматолога Регулярно

Важно посещать стоматолога не реже одного раза в 6 месяцев и делать профессиональную чистку зубов. Таким образом вы избежите образования камней на зубах и предотвратите развитие кариеса.

Ошибка № 7: Употребление В Пищу Продуктов С Высоким Содержанием Сахара

Что происходит, когда вы едите сладкие продукты? В это время бактерии расщепляют сахар и производят кислоты, которые напрямую повреждают зубы. Если вы хотите есть сладкие продукты, имейте в виду, что после употребления любых сладостей следует тщательно очистить рот, чтобы предотвратить рост бактерий.

В «Блиц Дентал - Клиника Кахабера Харебава» вас ждет спокойная, комфортная обстановка, полностью адаптированная к вашим потребностям, и команда профессиональных врачей, которые помогут решить все проблемы, связанные с полостью рта. Основная цель нашей команды – дать возможность пациентам наслаждаться красивой и здоровой улыбкой.

Чтобы записаться на прием и получить подробную информацию запишитесь на консультацию или позвоните нам по телефону (+995) 32 222 15 16

18 Апрель